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蕃茄鐘提出的作者一開始是用蕃茄造型的計時器，以２５分鐘為單位，訓練自己更專注。
概念是用短時間的專注，保持生產力
你先做好計劃，決定要讀的書（或要做的事項盤點）
- 不可以分割時間，不可暫停
- 只做一件事
- 時間到了，才可以停下來，時間未到再繼續檢查成果。
- 時間到了，要小休息３～５分鐘
- 重複４個蕃茄鐘，大休息１５分鐘。
放學後，吃飽飯洗完澡，從七點開始計劃，按下２５分鐘倒數計時，記錄自己有沒有每天做到：
堅持每天都記錄，久而久之就會養成專心的習慣。順便可以檢視自己哪一科目沒花太少時間。
時間花在哪裡，成就就在哪裡。
共勉之
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